セツヤクLifeBox

必ず貯まるブロガー流節約術と貯蓄法

家にあるものでツルツルスベスベのお肌を目指すボディケア方法

   

いつでもつるつるで思わず触りたくなるような体になりたい!と思いませんか?顔のケアはしっかりとしているのに、体のケアを行っていないという方は多いものです。でもボディケアにはできるだけお金をかけたくない!というのも本音かもしれません。
そこでここでは家にあるものでできるボディケアをご紹介していきます。家にあるものであれば、お金をさらにかけることなくきれいな体が手に入ります。さっそく今日から始めてみてくださいね。

ボディのむくみ取り

むくみ取りといえば、エステやサロンなどで施術を行なう!というイメージがあるかも知れませんね。でも実はエステの1回のケアよりも効果的なのが日常的なケアをすることなのです。いつもケアをしていることで、効果が持続しやすくなります。いつも行うからこそ、お金はあまりかけたくありませんね。

そこで注目したのがスプーンを使ってするマッサージです。でもなんでスプーン?と思うかもしれません。実は手で自己流のマッサージしてしまうと、力が入り過ぎてしまいお肌がたるんでしまう原因にもなります。これでは意味がありませんね。

むくみをしっかりと取り除きながらも、お肌を傷つけないのがスプーンなのです。スプーンには適度な丸みがあるので、痛くなく摩擦を少なくすることもできます。

<やり方>
むくみの気になるところをリンパの流れに沿って、スプーンで老廃物を流すイメージでなぞっていきます。スプーンの滑りをよくするためにマッサージクリームやオイルを塗っておくと、やりやすいです。

ボディスクラブで角質をごっそり除去

出典:i-voce.jp

人間の皮膚には角質というものがあります。適度な角質はお肌には絶対に必要なものなのですが、余分なもの、または古くなってしまったものはお肌をカサカサにしてしまうのです。これを上手に取り除くことで、つるつるのお肌にすることが出来ます。

だからと言ってゴシゴシトこすっては逆にお肌の負担になります。そこで使いたいのがスクラブなのです。市販されているスクラブは高価なので、手が出しにくい!と思う方もいることでしょう。ここでは家に絶対にあるもので作るスクラブをご紹介していきます。

シトラスの香りが心地よいソルトスクラブ

出典:see-sow.com

レモンやオレンジを使ったスクラブです。さわやかな香りが広がるので、春や夏にピッタリなスクラブです。もちろん冬でもOKです。塩はミネラルやビタミンが豊富に含まれており、お肌にとってもいいのです。この塩を使うことで角質もきれいに取り除けます。

<作り方>
粗塩、天然塩、死海の塩など好みの塩に、好きな香りのエッセンシャルオイルを合わせます。そこにレモン・オレンジなどのシトラス系のフルーツの皮を刻んで混ぜます。オイルが足りないと感じるのであれば、オリーブオイルを使ってもOKです。
日によってラベンダーのエッセンシャルオイルなどを混ぜて、種類を変えてみるともっと楽しめますね。

シュガースクラブはお肌に優しい

もともと敏感肌だから塩をつけても大丈夫か心配!という方もいることでしょう。スクラブ=塩というイメージも強いですが、実は砂糖で作ることもできます。砂糖は保湿力が優れており、溶けやすいという特徴があるために、お肌に負担が少なくて済むのです。敏感肌、乾燥肌の方でも気軽に利用できます。砂糖を使ったスクラブを使うことで、いつもしっとりなめらかなお肌になることが出来ます。

<作り方>
砂糖を手の平にとって、少量の水と合わせます。気になる部分を砂糖を擦りこむようにして、こすっていきます。

乾燥肌へのいたわりは○○オイルで!

最近何かと話題のオイルといえばココナッツオイルですね。食べるだけではなく、ココナッツオイルはボディケアにも適しているのです。オイルなので使ったらべとべとする感じがするかもしれませんが、実はココナッツオイルはべとべと感の少ないオイルの一つです。

乾燥の気になる部分に少量をマッサージするかのように擦りこみます。高い効果を得たいのであれば、ラップを使って10分ほど巻いておくと、オイルがもっとお肌になじんでいきます。

ボディケアは継続が命

1日ボディケアを行ったからといって、変わることはあまりないことでしょう。どんなことでもそうですが、ボディケアに関しても継続が命なのです。特に冬は乾燥する時期でもあり、お肌が乾燥しています。冬には特に気を付けてボディケアを行っていきましょう。家にあるもので体のケアができるので、継続しやすいのではないでしょうか?

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

  関連記事

スープジャーで弁当代節約 炊き込みご飯編

保温性の高いお弁当箱として人気の高いスープジャー。 出典:zojirushi.c …

ミニマリストの食生活とは?常識とは大違い!何を食べるか選ぶ上での4原則

ミニマリストはいままでの常識にとらわれず、シンプルに生きます。それは食生活におい …

隙間テープ、プチプチ、結露防水シート…100均アイテムで寒さ対策はできる?

目次部屋が寒い!なかなか温まらない…隙間風を防ぐポイントはなに?部屋が温まりやす …

正しく保存することで使い勝手のいい食品を安く購入できる!

安いものを安いときに買うのは節約の常識ですね。でもせっかく安く購入しても無駄にし …

子どもがいる人必見!? 子ども服もリメイクでおしゃれに着こなせる!

不況だ不況だと言われる昨今なので、節約術というのはよく注目されますし、はっと気づ …

自転車屋さんに持っていく手間を省こう、自宅でできるメンテナンス2点

自転車のメンテナンスと聞くと、専門道具や広い場所がないとできないという印象を持た …

くるくる巻くだけ!ロープを使ったインテリア術

目次麻のロープなど雰囲気のあるロープを使ってDIY麻のロープのコースターロープの …

100均のステンレスボールでインターネット速度をアップするポイント

インターネットを利用する時には、自宅でも外出先でも使用することができるタイプのモ …

100均のプラスチックチェーン活用術はコレだ!

100均にはプラスチックチェーンが販売されています。 出典:lovemo.jp …

フリマアプリで必ず売れる方法 知る人ぞ知る3つのテク

ネット上のフリマで物を売るコツを知っている人は、一ヶ月10万円以上もの売上があり …